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在人的一生中，生病住院大概是无法避免的事情。随着社会经济的发展，人们也愈来愈认识到，健康不仅仅是指“无病”，还包括心理方面的良好状态，对生活的满足感与幸福感。应对疾病，一方面是医学治疗的康复；另一方面，是心理方面的健康状态。
对于住院的患者而言，如何在生病了后让自己保持有一个良好的心态，如何克服术前的紧张、焦虑等这些问题，都是摆在眼前重要的事情。10月23日下午3点，在广州市花都区人民医院3号楼10楼，医务社工和胃肠外科护士协同合作，为住院患者开展了生理、心理双层面的健康教育主题活动。
护士给大家讲述化疗的相关注意事项
首先，由胃肠外科护士刘秋燕为病友们讲述了癌症患者在化疗期间的注意事项与饮食指导。护士从人们对化疗的认识入手，介绍了化疗期间的生理护理事项和饮食方面的注意事项。通过介绍，病友们了解了化疗是什么，以及在化疗期间需要注意什么。
其次，在护士的介绍下，由在胃肠外科开展服务的医务社工给大家就“如何放松”这一主题做了分享。社工先做了自我介绍，说明了医务社工在医院中的作用，主要是关注患者的心理状态和社会支持状况。然后介绍了社工会定期为大家举办系列活动，丰富住院生活，缓解对疾病的焦虑。然后为大家介绍了简单便捷的放松方法——深呼吸。
社工为病友做的分享主题
呼吸是大家再熟悉不过的事情，呼吸和放松有什么关系呢？其实，我们平常的呼吸或者说大多数人的呼吸都是浅呼吸，而深呼吸是可以达到放松的状态的。社工为在场的参与者介绍了深呼吸的步骤：找到位置，吸气，然后呼气，并且为大家示范了一遍，鼓励日常可以多尝试。一位大姐讲到：“对，是，我自己也会用，真的会让自己放松。”旁边的病友也被大姐的话语吸引了。
“如果在术前感到紧张、焦虑，就可以试试这一个简单的小方法呢。”一位即将要做手术的叔叔，听到社工的介绍后，赶忙竖起耳朵专注地听。
看到了嘛？那位认真听讲的叔叔
另外，社工平时在科室观察到，医生会温馨地提醒化疗的病友们买一颗柠檬，切开，然后多闻其味道，以缓解其恶心之感。为此，社工也为大家介绍了一下芳香疗法。芳香疗法是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。就是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出有不同气味和颜色的精油，如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。科学证明恰当的使用精油可以达到消除紧张、焦虑情绪，建立乐观积极心态的作用。社工在现场也为大家介绍了芳香疗法和深呼吸结合使用的方法，同时为大家准备了一些常用的精油，供大家体验。其中，特别受大家欢迎的是野橘精油，病友们一致觉得这个味道清新又好闻，真的特别好。
一呼一吸中的芬芳世界
最后，社工感谢了大家的参与和支持，并祝愿病友们早日康复！
特别感谢胃肠外科医护人员和胃肠外科护士长汤婷婷、护士刘秋燕对本次活动的热情支持！
特别说明：此次病友会活动为“‘胃’你而来，‘肠’伴左右”系列活动的第一场，之后医务社工还将继续为胃肠外科的患者带去丰富多彩的活动，关注住院患者的心理健康，与医生、护士一起为患者的健康竭诚服务，敬请关注。
供稿：广州市花都区人民医院医务社工服务项目
撰稿：赵静
编辑：刘颖慧
